こんにちは！今回の担当吉留です。

コラムのネタがないのでいつも持参しているお弁当を公開していこうかなと思います。

白米が好きなので、タッパーに２合の白米を詰めてうえにおかずを直接乗せるスタイルです。

今回のおかずメニューはチキンカツと卵焼き夏野菜の炒め物です。

彩りを考えれば栄養のバランスも良くなるかなと思い必ず緑黄色野菜はいれるようにしております。

毎日のお弁当作りは大変です(^^;)出産を控えて里帰り中の妻にはほんとに感謝ですねm(__)m

今後もちょくちょくこのコラムに公開していきたいと思いますので宜しくお願い致します。

家事は物凄く身体に負担がかかるんだなと一人暮らし生活で実感しております。

皆様も、日々の生活での負担で不調が来る前にしっかりとケアをしていきましょう。